毎日の生活の中で緊張を感じたり不安が多かったりするのは良くあることです。

でも、過度の重圧や強い不安感が体の不調の原因になることがあります。

常にリラックスすることは難しいことだと思いますが、少し視線の方向を変えると、とても気になっていたことが案外何でも無いことだと気づいたりします。

「幸せを感じる力を養う」ということも大事なことです。

たくさん幸せを感じて生きた方が人生は豊かですからね。

疲れたら是非、心と体に休息を！！

2017.03